Cómo preparar té de hojas de guayaba
Ingredientes
5 a 7 hojas frescas de guayaba (o 1 cucharada de hojas secas)
500 ml de agua
Limón opcional
Miel opcional
Preparación
Paso 1
Lava cuidadosamente las hojas de guayaba.
Paso 2
Hierve el agua en una olla.
Paso 3
Añade las hojas y deja hervir durante 5 a 10 minutos.
Paso 4
Retira del fuego y deja reposar otros 10 minutos.
Paso 5
Cuela la infusión.
Paso 6
Sirve caliente o fría según tu preferencia.
¿Cuándo tomar el té de hojas de guayaba?
Muchas personas lo consumen:
Por la mañana.
Después de las comidas.
Como bebida relajante durante la tarde.
Siempre es recomendable consumirlo con moderación.
¿Ayuda a bajar el azúcar en sangre?
Las hojas de guayaba han sido objeto de investigaciones relacionadas con el metabolismo de la glucosa.
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